体重：kg
体脂肪率：ー%
TSS：335‐kj：2230
【朝】
斑鳩〜GR〜金剛山〜葡萄坂 103km
金剛山 37m04s 200W
葡萄坂 15m17s 237W
ごはん、モヤシ炒め
アジフライ弁当
昨夜はガッツリ食べてたので大丈夫かな？と朝食は余り物を軽くでスタート。金剛山入る手前からエネルギー切れになったが構わず突っ込む。案の定ヘタレて登頂後、ミニストップにピットイン。ミニストップはイオン系列なのを初めて知る。
【昼】
ごはん、ヒジキの煮物、納豆、卵
お昼から溜まっていた雑用をこなす。
【夜】
ハムピタカ、野菜サラダ、板チョコアイス、ビール、ウィスキー
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