2015-03-28 20150328(土) 自転車 練習 葡萄坂 体重:kg 体脂肪率:ー% TSS:415‐kj:2735 【朝】 斑鳩〜葡萄坂〜フラワーロード〜GR〜金剛山 128km葡萄坂 14m24s 252Wパン、珈琲 パン(536)、羊羹(340) 【昼】 オートミール、珈琲 【夜】 餃子、鶏肉のトマト煮、野菜炒め、スプモーニ、焼酎 Koji Sato | バナーを作成