20150329（日）

自転車 練習

体重：kg
体脂肪率：ー%
TSS：163‐kj：1180


【朝】
斑鳩〜葡萄坂〜フラワーロード 59km

羊羹（170）
チキンライス、珈琲

本日は雨予報だったので朝練コースへ、降り出すまで走る。ヘロヘロだけど走れたから良し。


【昼】
【夜】

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