20221013

起きれません。

末っ子長男と遅めに起床しつつ、ともかく考えず体幹トレ後、ローラーへ。無心に15m 2set。いやもう何ていうか、朝起きれない理由が何となく分かっているので対策を講じたい。

最近、腹筋が割れてきて謎。特に何かを意識しているわけではないけど、以前から皮下脂肪は取れにくいと実感はしてたけど、なぜ今に？