体重:54kg 体脂肪率:5.6ー9.7% 筋肉量:48.5ー46.4 TSS:408【朝】 ごはん、納豆 【昼】 王寺〜葡萄坂〜金剛山 120km 葡萄坂 15m58s 233W(W/kg) 金剛山 37m44s 197W(W/kg)昨日のダメージが地味に残ってて力が入らず。やはりそこそこのペースを維持する…
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