20120707（土）
体重：52.95kg
体脂肪率：5ー8.7%
筋肉量：47.7ー45.85
TSS：160くらい？
【朝】
ごはん、卵
王寺〜GR〜葡萄坂 55km
葡萄坂 13m50s
どら焼き（200）
小雨になったし定番コースを走ってたらGRでまさかのパンク。更に修理中にチューブを破裂させてしまい相方にサポートして頂く。
やる気も無くなったし、交換したホイールがゼロだったので葡萄坂でインプレのみして帰宅。
【昼】
オランダ屋 高田店
http://www.fujieda-coffee.co.jp/index.php
ポークケチャップ丼、珈琲、パン
【夜】
鶏肉とトマトのパスタ、サラダ、ローストビーフ、パン、赤ワイン
