体重： kg
体脂肪率：ー%
TSS：181‐kj：1042
体重は未計測
【朝】
斑鳩〜葡萄坂〜フラワーロード〜信貴山 44km
葡萄坂 15m01s 250W
信貴山 13m02s 232W
パン、目玉焼き、ヨーグルト、豆乳
風邪気味は若干改善。身体動かしたが良くなる？（汗かくし）とか思って出発。今はヒヨいのは仕方ない…でももう少し出来ても良いんじゃなかろかと自問自答。のどか村近辺の道路は所々で凍結部分が残ってて、スリップしてビビる。そしてまさかの押し区間発生(汗)
【昼】
弁当、ミューズバー（380）
【夜】
ごはん、野菜炒め、豚しゃぶ、竹輪、ビール、赤ワイン
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