2015-02-04 20150204(水) 自転車 練習 信貴山 葡萄坂 体重:kg 体脂肪率:ー% TSS:141‐kj:805 【朝】 ロールケーキ、珈琲 【昼】 弁当、パン(320) 【夜】 斑鳩〜信貴山〜葡萄坂 30km 信貴山 11m52s 266W 葡萄坂 14m49s 252W挽肉のトマト炒め、目玉焼き、ハイボール遅くなったけど帰宅後、即出発。 Koji Sato | バナーを作成