体重：53.9kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：249‐kj：1253
【朝】
斑鳩〜葡萄坂〜十三峠〜信貴山 55km
葡萄坂 14m45s 275W（5.10W/kg）
十三峠 16m55s 262W（4.86W/kg）
信貴山 12m40s 250W（4.63W/kg）
パン、オートミール、ヨーグルト
降る降る詐欺やん。
身体は復調中。今からの時期は暑さにやられて回復が遅れるのも嫌だから加減が難しいなぁ。
【昼】
ホットドック、珈琲
【夜】
お寿司、ウィスキー
彼女の実家で御飯。寿司とか自分の稼ぎではなかなか…難しい。
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