20140308（土）
体重： 54.2kg
体脂肪率：6ー10%
TSS：391‐kj：2232
【朝】
斑鳩〜GR〜金剛山〜葡萄坂 105km
金剛山 31m32s 231W（4.26W/kg）
葡萄坂 15m35s 225W（4.15W/kg）
パン、珈琲
パン（380）、羊羮（170）
まだまだ登れる身体じゃないわ。本日はホイール交換（7→0）したので正しいかは分からないけど途中からアウターを使えたのは進歩のような気がする。朝にコソコソしてることが身になってくれると嬉しいな。
【昼】
うどん、珈琲
子供が道ですれ違う方々に手を上げて挨拶しまくる。愛想が良いことイーだけども…大変やないか？？
【夜】
大根のサラダ、ローストポーク、ピザ、焼酎、スプモーニ
