20140511（日）
体重： 53.3kg
体脂肪率：5ー8.3%
TSS：413‐kj：2575
【朝】
斑鳩〜GR〜金剛山〜葡萄坂〜フラワーロード 120km
金剛山 33m22s 225W（4.22W/kg）
葡萄坂 16m26s 223W（4.18W/kg）
パン（486）、珈琲
おにぎり（480）、羊羮（340）、パン（265）、珈琲
【昼】
お寿司、パン
お昼から不動産業者へ行ってからオヤツを食べにヤムヤムへ。むかーっし（というほど昔ではないが）彼女とチャリンコで行って以来の2人＋1での訪問。。。。と言っても僕は彼女と来ていたことを忘れており白い目で見られてしまう。僕はハード系のパン。彼女はドーナツ・ピザパン・デニッシュとけっこーな量を食べていた。子供用にと買ったアンパンですが余るだろうと思い狙っていましたが、1個完食。さらに彼女のも狙っていく。。。。食欲旺盛なのは良いことです。
【夜】
鶏肉のワイン煮、野菜炒め、大根の煮つけ、赤ワイン
