体重：54kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー TSS：91‐kj：840 【朝】 新丸子〜ジャイアンツ坂 42km 1:2m33s 294W（5.44W/kg） 2:2m30s 292W（5.40W/kg） 3:2m27s 295W（5.46W/kg） 4:2m31s 293W（5.42W/kg） 5:2m30s 292W（5.40W/kg）バナナ、ヨーグルト、珈琲 お…

体重：55.5kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー TSS：104‐kj：940 【朝】 新丸子〜ジャイアンツ坂 42km 2m34s 296W（5.33W/kg） 2m36s 288W（5.18W/kg） 2m37s 289W（5.20W/kg） 2m36s 288W（5.18W/kg） 2m41s 280W（5.04W/kg）パン（360）、バナナ、珈琲昨夜は炭水…

体重：54.5kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー TSS：111‐kj：1171 【朝】 新丸子〜ジャイアンツ坂〜渋谷 60km ジャイアンツ坂 1:2m25s 307W（5.63W/kg） 2:2m26s 306W（5.61W/kg） 3:2m56s 221W（4.05W/kg） 4:2m46s 234W（4.29W/kg）パン、ジャム、ヨーグルト、珈…

体重：54.5kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー TSS：113‐kj：1127 【朝】 新丸子〜渋谷 15kmバナナ、ヨーグルト、おにぎり、紅茶 【昼】 ごはん、味噌汁、豚のしょうが焼き、パン2久しぶりに食べ過ぎ〜ってか川崎あんパンが密度濃くてビックリ。あれは好きだけど油…

体重：54kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー TSS：97‐kj：1064 【朝】 新丸子〜ジャイアンツ坂〜渋谷 55km ジャイアンツ坂 1:2m28s 270W（5W/kg） 2:2m28s 270W（5W/kg） 3:3m08s 202W（3.74W/kg） 4:3m04s 208W（3.85W/kg） 5:2m04s 209W（3.87W/kg）2本刺激をい…

体重：54kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー TSS：127‐kj：1254 【朝】 パン、珈琲新丸子〜ジャイアンツ坂〜渋谷 52km ジャイアンツ坂 1:2m42s 293W（5.42W/kg） 2:2m48s 280W（5.18W/kg） 3:2m41s 283W（5.24W/kg） 4:2m50s 270W（5W/kg）おにぎり2、玉子 【昼】 …