20120502（火）

体重：52.1kg
体脂肪率：5ー6.4%
筋肉量：46.9ー46.15

【朝】
ごはん、鶏肉と大豆のトマト煮込、紅茶

また歳をとりました…32です。
朝も早い時間に父親からおめでとうメールが。うちの家族は個々で動くことが多かった（両親の職業柄もあり留守がち）ので普段からあまり会うことは無かったけど、誕生日だけは集まってお祝いをしてた。父親は今でも母の誕生日にはケーキとワインとちょっと凝った料理を作る。

ってことで（？）本日は免許更新です。
雨も降ってますし、ここ3日間の疲労も抜きたいし、丁度よいタイミング。

【昼】
サンドイッチ、パン、黒糖饅頭（250）

【夜】
鮭と温野菜、パン、チーズ、ハイボール、赤ワイン

ワインは大好きなバローロ。
明日からまたステージレース再開です。