20221009

TSS:217/kj:2714

京見峠に行って10m上げる感じ。

いきなり冬の入口な朝でアームウォーマー+ベストをトッピングして出発。道中は200W前後を維持しつつ、木津川CRを使って京都へ。京見峠は序盤を抑えすぎてしまって10m切れず。突っ込んでいけば9m台は出る感じ。朝ごはんを食べて復路。この練習は後半にかけて脚全体的に乳酸が溜まっていく感覚になり、軽い痛みを成長痛を誤解させて走るっていう。。。なんかMっぽいな。終盤になり、足が回り出すという相変わらずよー分からない感じで終了。