20221008

TSS:107/kj:1030

寝坊。

言い訳をすると次女が隣に寝ており、温かくて起きれなかった。急に寒くなると人肌が心地良い。

2時間集中なんで、葡萄坂2本→フラワーロードで高強度インターバル。どちら共、昨日のインターバルで良い刺激が入った感じで想定よりも出力でて良き。