20221021

TSS:88/kj:1007

CX練。

河川敷でやるとの事で、まずは葡萄坂へ。良い感じの路面抵抗のお陰で狙ってた部分を刺激出来た。本番のCX練へ。人と走るの久しぶりだし、先ずはゆっくりと。コーナーが下手なのは分かっているので、ともかく時間の限り走る。来週から定期開催らしいので積極的に参加したい。コース設定の時間を短縮出来ればと思う。

今年はc2なので試合開始が1番最後。

土曜の練習ボリュームを減らしてしまうと全体的にコンディションが下がっていく可能性があるので、ボリュームと強度を調整しつつ走ろうと思う。