20140326（水）

体重： 53.8kg
体脂肪率：5ー9%
TSS：53‐kj：545

【朝】
ローラー 132W 30m

オートミール、ヨーグルト、豆乳、珈琲

【昼】
弁当、ドーナツ

あまりの空腹に我慢出来ずにドーナツ購入。安さ優先に買ったのが失敗…油ギッシュ過ぎて胃もたれ(汗)

【夜】
ローラー 40m 128W

大根サラダ、豚冷しゃぶ、チヂミ、赤ワイン

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