20221025

TSS:110/kj:1115

朝の寒さが堪えるようになってきた。

さすがに一桁代がちらほらしだすと室内練習に切り替えようかとも考えるけど、出発。本日は葡萄坂3本。昨日の試合で感じたことは持久力はそれなりにあるようなので試合時間＋αで中強度は続けていく必要があると改めて思う（インターバルは必須）