20140503（土）

体重： 55kg
体脂肪率：6ー9%
TSS：452‐kj：3155

【朝】
斑鳩〜京見峠 150km
京見峠 10m16s 275W（5.00W/kg）

筍ごはん
パン（700）、羊羮（170）

【昼】
筍ごはん、納豆、モヤシ炒め

【夜】
ピザ、野菜サラダ、筍の煮物、赤ワイン

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