20150209（月）

体重：kg
体脂肪率：ー%
TSS：49‐kj：506

【朝】
ローラー
1h 141W

オートミール、珈琲

股関節周りが解れるまでぇーって回してたら1時間も回してた。

【昼】
弁当、パン（900）

まさか吹雪いてくるとはビックリ。寒いはずやわ。

【夜】
鍋、ビール

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