20220909

 

 

TSS:30/kj:510

 

早朝の雨音を聞きながらベットの上でストレッチしつつ、起床。今日は流す日なので家事を一通り終わらせてからローラーへ。170W前後で流しつつ本読んだり調べものしたり。明日は上げるぞ。

体重が気持ち悪いくらいに下降中。お腹周りも見た感じ減っているのが分かるので良い傾向。初めて分かったのですが、僕のお腹は6パックではなく8パックみたい。これは驚き。