20220910

TSS:206/kj:1965

GRで高強度入れて、金剛山でSST。

合計でVO2Max領域を1時間出来たので内容としてはまずまずだけど、実走とローラーとどちらが良いか分からんなぁ。

体重は順調に落ちていて、久しぶりに52kg台が見えてきた。