20220917

TSS:164/kj:1877

久しぶりの超絶絶不調日。

数週間に1回の割合で全然踏めない日がある。この期間があって回復すると1段階高い負荷が出来るようになるので大筋の流れは良いはず。こういう時は焦らず身体の使い方とかに注力して、特に肩甲骨の左右差が無くなってきているのでしっかりと確認しながら走って終わり。